5º-Son 11 kilómetros y seiscientos metros hasta llegar a Pola. Subidas y bajadas jalonan un recorrido que tiene como punto más alto Lavadoira, con 815 metros.

el albergue y se atraviesa Borres por una serie de cuestas para tomar a mano izquierda un sendero que transita paralelo a un bosque de pinos. Antes de entrar en Samblismo un mojón nos muestra la dirección hacia la otra variante de esta etapa, la ruta montañosa que asciende hasta las ruinas del hospital de Fonfaraón y baja hasta Montefurado. Desaconsejable si se viaja solo y en invierno o con mal tiempo (ver observaciones). En nuestro caso elegiremos la que va hasta Pola de Allande. Pasada la localidad de La Mortera (Km 3) comienza un verdadero trazado rompepiernas que asciende a Porciles (770 metros) para volver a bajar, cruzando por puente el río Porciles, y subir por camino y carretera hacia el alto de Lavadoira (815 metros). Desde aquí, pasando por Ferroy, todo descenso hasta Pola de Allande.